Все тело должно быть расслаблено, за исключением зон непосредственно включенных в движение. Излишнее напряжение недопустимо - если оно присутствует, то оно уменьшит эффективность движения

Вильям Чеун, почётный член “Зала Славы Чёрных Поясов”, обладатель титула "Мастер кунфу 1983 года", является возможно более известным, благодаря его роли в распространении и развитии искусства Вин Чунь на Западе. Вильям Чеун обучался в юности у Великого Мастера Ип Мана и был тем человеком, который познакомил с Вин Чунь своего друга детства, ставшего знаменитым мастером боевых искусств – Брюса Ли.

Вон Шун Леун, живущий в Гонконге инструктор Вин Чунь, много раз привлекал внимание специалистов и любителей в мире боевых искусств. Широко известный английский журнал “Бойцы” (“fighters”) назвал его "выдающимся распространителем и учителем стиля Вин Чунь”. Джесси Гловер, первый американский ученик знаменитого Брюса Ли, написал в своей книге “bruce lee's non-classical gung fu” (“Неклассическое кунфу Брюса Ли”), что Вон Шун Леун – это “один из самых крупных мастеров Вин Чунь в мире”

С самого начала необходимо понять, что многих неприятных ситуаций можно просто избежать, будучи осторожным и внимательным. Поэтому приучите себя, где бы вы ни находились – идете по улице, находитесь в магазине, едете в транспорте или своей машине, - отслеживать все вокруг на предмет возможных проблем. Контролируйте ситуацию

Это один из широко известных стилей ушу. Однако за пределами КНР распространен не пекинский, а кантонский вариант названия стиля - чойлифут.

Стили кулачного искусство грубо делят на три направления - шаолиньское, уданское и эмэйское. Однако большая часть школ не укладывается в эти рамки. Шаолиньское ушу начинается с бодхидхармовских трактатов "Ицзиньцзин" и "Сисуйцзин". От жившего при династии Сун Юэ Уму [прим.перев. - Юэ Фэй] идет название "синъицюань", этот стиль был создан под воздействием "Ицзиньцзина" и получил название "форма и мысль". "Син" означает "форма", "и" означает "заветные мысли", которые исходят из сердца и оформляются в руках и ногах. В этом стиле - пять нитей основы и двенадцать разделов

Все люди обладают сознанием (внутренним осознанным миром) стыкующимся с подсознанием (внутренним неосознанным миром) и функционируют в определенной среде (внешнем окружающем мире).

В процессе занятий боевыми искусствами многие, наверняка, сталкивались с проблемой перехода от отработки связок к их реальному применению. Как двигаться, как входить в контакт, как и когда следует атаковать и защищаться, как и куда смотреть и т.п. Сунь Цзы писал, что с противником сходятся правильным боем, а побеждают его маневром. Исходя из этого, систему ведения боя можно условно разделить на технику и тактику

Продолжительность поединка ограничивается двумя раундами по 2 минуты с одноминутным перерывом у детей, и двумя раундами по 2,5 минуты с одноминутным перерывом у взрослых. Экипировка атлета выходящего на ковер для ведения поединка, состоит: шлем с маской перчатки, накладки на ноги, предохранительная раковина (бандаж), шорты, обувь с мягкой подошвой

Во многих стилях каратэ мастера часто используют слово “осу” или “ос” для выражения своего отношения к процессу обучения. Существует множество толкований значения этого слова и его происхождения. Ниже приводятся некоторые из наиболее распространённых