Питание спортсмена зависит от вида спорта, пола, возраста, этапа подготовки, климатических условий и привычек. 

Многие считают, что ката это дань традиции и относится к классике, обязательно для изучения, но не применения. Так почему же все таки ката не используются в спаррингах или на соревнованиях? Это как в рекламе, Вы просто не умеете их готовить!

Я думал: "Если противник стоит передо мной, значит он хочет занять мое место". Вот и все. И если вы хотите занять мое место, я буду бить. Именно так я видел соревнование.

В моих жилах течет ирландская и индейская кровь. Русые волосы и светлую кожу я унаследовал от ирландских предков, а стоицизм перед лицом несчастья — от индейских. 

Вспомните, как каждый из вас, придя в додзё первый раз с трудом мог выстоять на кулаках. Как казалось что это невозможно, простоять хотя бы минуту… однако, после некоторого времени тренировок, когда кричащий тренер постоянно заставляет отжиматься на сейкене, стоять по несколько минут и терпеть боль, Вам удается уже не замечать болевые ощущения и с легкостью делаете отжимания, прыжки на кулаках все это называется набивка!

Скорость реакции является одним из главнейших качеств, определяющих результат боя. Если на ринге или в зале от этого зависит ваша победа, то на улице на карту зачастую ставятся жизнь и здоровье. Очень важно правильно и быстро реагировать на действия противника, потому что среди них нередко бывают калечащие или даже смертельные.

О том, что мир в наше время очень жесток, люди знают с самого детства. И для того, чтобы как-то огородить себя от этого зла люди идут в разные кружки боевых искусств. Можно вести долгие споры, о единоборствах, какой лучше, а какой нет. Но в данной статье, вы узнаете, о том как набить кулак правильно, и как создать для себя тренажеры для набивки кулаков называемые макиварой. Что означает макивара, как правильно её сделать  и как с ней работать, а так же как правильно набить кулаки не причинив при этом себе травм, описано ниже...

Берут интервью у победителя соревнований по каратэ…
 - Тяжело было выиграть?
 - Ос
 - А как ваше имя?
 - Ос
 - А вы ещё какие-нибудь слова знаете?
 - Ос

Когда я был мальчишкой, в кармане финский нож (слова из песни) 

В зале Хонбу Кёкусинкай каратэ-до, в одном из старых районов Токио, звучат мерные удары огромного барабана тайко. Они возвещают о том, что тренировка начинается. Бойцы центра Оямы сидят в позиции сэйдза, раздается команда «Мокусо Ямэ». Старший инструктор в зале сэнсэй Мацуи начинает занятия в группе черных поясов. Центр Масутацу Оямы насчитывает несколько сотен учеников от новичков до мастеров высочайшего класса. Боевым духом Кёкусин здесь пропитан каждый кирпичик. Три раза в день по три часа здесь проходят очень жесткие и насыщенные тренировки, портом медитация, изучение истории и культуры каратэ Кёкусинкай, ну и, конечно, поклонение учителю Ояме и его подвигам, легенды о которых разлетелись по всему свету.