Удары головой в уличной самообороне

Випуски журналу

Детальніше...

Удары головой в уличной самообороне

Опубліковано: 2012-01-11 00:00:00

Удары головой являются мощным и действительным средством в рукопашной схватке на короткой дистанции при освобождении от захватов и обхватов, при вариантах обезоруживания и при внезапных атакующих действиях.

Удары головой целесообразно отрабатывать на «лапах» с партнером, боксерской груше или мешке. Также следует уделить внимание «прокачке» и укреплению мышц шеи, что немаловажно при нанесении мощных ударов головой в уличной самообороне.

Опубликовано в № 9, 2010

Новини світу

Новини України

Майстер класи

Новини журналу

Клуби

Інтерв'ю