Выпуски журнала

ВЫЖИВАНИЕ В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ

Опубликовано: 2019-07-04 18:19:44

Главные аспекты подготовки к самозащите и выживанию

  • Физический – входит Ваша физическая подготовка (тренировка дыхательной и кровеносной системы, подготовка костно-мышечного аппарата,  диетология и формирование правильного телосложения), совершенствование орудий и техники боя (закалка, набивка, чувство дистанции, применение ударной техники, бросков, болевых приемов и оружия – Врага нужно знать изнутри),  специфика самозащиты (все это  работает только в том случае, если Вы реально оцениваете ситуацию вокруг себя,  у вас есть стратегия управления этой ситуацией и Вы можете выбрать лучшую тактику использования арсенала Ваших навыков и умений. Стратегия – вот краеугольный камень готовности).

 

  • Мысленный  – ваш разум, развитие природного инстинкта выживания, аналитический склад ума.   Этот аспект отвечает за чистоту  разума,   формирует более высокий, чем у окружающих, интеллект, и, в конечном счете,  образует четкую уверенность  в том, что Вы способны выйти из критической ситуации победителем.

 

  • Духовный  – самодостаточность и самосовершенствование. Вокруг много людей,  которые считают себя крутыми бойцами, но большинство из них  похожи на диких зверей, обладающих только грубой силой.  Самосовершенствование и духовность – вот что отличает настоящего война от вечного новичка. Занимаясь духовным самосовершенствованием мы развиваем и усиливаем те качества человека, которые отвечают за его духовную силу.  В свою очередь эти качества создают основу для духовного роста, культивируют внутреннее умиротворение, чистоту виденья и познания человеческих истин.  Совершенствуйте силу духа.

IMG_9841 - 11Любая критическая ситуация, связанная с самозащитой и выживанием,  тем более бой  основывается на важных принципах, которые далеки от того, что показывает нам кино и телевидение. Эти основные принципы боя необходимо знать и понимать.  Им необходимо уделять пристальное внимание в процессе подготовки.  Какие же это принципы?

Основные принципы современного боя (самозащита и выживание)
  1. Помните основы боя -ступеньки к победе :
  • бой имеет быстрый и взрывной характер;
  • бой спонтанен и непредсказуем;
  • бой мерзок и жесток;
  • бой опасен и убийственен;
  • правил нет, судей тоже нет;
  • никто не поможет;
  • противник всегда крупнее и сильнее Вас и вооружен.
  1. Совершенствуй  Ваши орудия, которые всегда с тобой (голос, зубы, плевки, конечности).
  2. Знайте основы анатомии и физиологии.
  3. Знайте дистанции и их использование одновременно со временем реагирования (стоя, сидя, лежа).
  4. Создайте Вашу позицию для боя.
  5. Умей правильно двигаться, движение – это жизнь!
  6. Совершенствуй траектории ударов (стоя, сидя, лежа).
  7. Совершенствуй технику защиты (стоя, сидя и лежа).
  8. Тренируйте общефизическую кондицию для боя в различных условиях и временах года (от кардио нагрузок, до силовой подготовки), знайте и понимайте диетологию и фармакологию.
  9. Используйте защитное снаряжения и экипировку для наработки техники.  Безопасность и реалистичность.
  10. Избегайте травм в учебных боях и на тренировках. Спарринг – главный тест, но без травм с использованием нужной экипировки. Ваши травмы, приобретенные на соревнованиях или при неправильных занятиях, снижают выживаемость в реальном бою.
  11. Изучайте стратегию и тактику боя, это знания  для проведения любого боя.
  12. Развивайте навыки работы с оружием: палка, нож, веревка, огнестрельное оружие.
  13. Создайте философию Вашего поведения.
  14. Ничего не бойтесь!  Воина можно уничтожить, но победить – никогда!
  15. Окружайте себя единомышленниками.

17. Только тем, кто работает без устали, не жалея себя, открывается истинный  дух Будо.

 

Источник:https://nipponkempo.com.ua/article/vyizhivanie-v-sovremennom-mire/