Всем известно, как на следующий день, после хорошей физической нагрузки, болят мышцы, и ноет все тело, а так как практически каждый встречался с таким явлением. Поэтому мы сегодня и решили рассмотреть тему, как быстро избавиться от крепатуры в мышцах, а также рассказать о лучших способах и методах борьбы с «крепатурой» так называемой мышечной болью после интенсивных физических нагрузок.

Уличные грабители, в одном случае, выбирают свою жертву, ведут наблюдение за ней, например, при снятии денег со счета, а затем действуют, когда риск вам кажется минимальным. В другом случае они используют эффект внезапности, например при грабеже дамской сумочки или «рывке» шапки.

По статистике, одним из самых опасных мест считается подъезд. Объясню как действует преступник, чтобы Вы могли предвидеть его действия и как-то обезопасить себя.

Пытаясь затащить свою жертву в безлюдное место, хулиган, как правило, делает это, захватывая ее за руки. 

Откладывать посещение тренажерного зала нельзя – научитесь любить тренироваться. Когда вы полюбите занятия спортом — бежать в спортзал будете с удовольствием. Что мешает людям полюбить спорт, с которым легко воплотить мечту в реальность? Начните, наконец, действовать!

А как вы, собственно, хотели? Чтобы мы сразу вас научили, как выворачивать врага наизнанку через рот? Нам, конечно, нетрудно этот процесс и описать, и нарисовать, и даже ознакомить вас с рекомендациями лучших киллеров Европы — но вы же все равно не сумеете воспользоваться любыми адскими приемчиками без долгих занятий в спортивном зале. Так что при малейшем подозрении на серьезное нападение, не морочьте голову и не корячьтесь в боевые стойки. 

Многих людей интересует вопрос, реально ли управлять человеком на расстоянии? Чтобы разобраться в этом, довольно непростом вопросе, попробуем шире взглянуть на проблему. Немного об истории затронутой и такой волнующей воображение специалистов по БИ темы. Бой без контакта с противником показывали, например, Кано и Уэсиба Морихей, особенно в последние 15-20 лет своей жизни. Если внимательно присмотреться к видеозаписям схваток У. Морисея, на вид – худого, пожилого человека - с иногда довольно крупными особями вида «человек», то видно, что он ведет тело оппонента в невидимом взгляду вихре. Эта реальная, спиральнозакрученная сила вкручивает подопечного в этот вихрь, заставляя выполнять невероятные по сложности движения вплоть до резкого падения, напоминающего результат контактного броска.

Вызывает большое сомнение тезис о преимуществе "борцов" над "ударниками" в реальном бою. Систематические победы "борцов" в "боях без правил" лишь подтверждают сомнения в близости спортивного "мордобоя" к уличной драке. Сами посудите, разве случайно, что люди, сталкивающиеся с "рукопашкой" на практике, а не в спортзале - спецназовцы, телохранители и прочие спецы, - изучают все, что угодно: айкидо, муй-тай, ниндзюцу и тому подобную экзотику, но никак не классику или "вольняшку". Ну а боевые разделы самбо и джиу-джитсу на борьбу похожи весьма отдаленно.

Дыхательная гимнастика Вин-чун придает особое значение спокойствию души, владению собой. Это выражается формулой "Тинь- кхи- тхан" - "внутренняя энергия - дыхание - ум". Равновесие, которое необходимо для развития внутренней энергии и силы, достигается тогда, когда все три компонента этой формулы соединяются в единое целое. Душа - это основа ума. Если она не находится в покое, то ум сконцентрировать тоже невозможно.

Традиционная техника ударов ногами в большинстве случаев выполняется из стоёк: прямой шаг, прямая стойка с выпадом и задняя стойка. Реже из боковой стойки. Так как техника ударов ногами выполняется в сочетании с ударами и защитными действиями руками, то в большинстве случаев, характеризуется сравнительно небольшим наклоном туловища в сторону противоположную от нанесения удара.