Випуски журналу

Вольная борьба: "Мельница"

Опубліковано: 2014-03-12 00:00:00

«Мельница» захватом дальней одноименной ноги и разноименной руки.

Из средней стойки борец в синем трико, потянув за плечо соперника, переносит вес вперед.

 

Следует стартовый толчек задней ногой и выпад другой ногой вперед. Происходит захват одноименной ноги рукой изнутри.

 

Продвигаясь туловищем вперед, синий как бы накручивает красного себе на плечи и подтягивает толчковую ногу

 

Помимо вертикального вращения, синий вращает свое туловище вокруг сагитальной оси, что также способствует отрыву красного от ковра

 

В заключительный момент, для усиления вращения, атакующий активно разгибает заднюю ногу и сбрасывает синего с плеч 

 

После падения синий переходит на удержание за голову с рукой сидя сбоку







Flag Counter