На шкале длиной в человеческую жизнь, то как эти упражнения применяются в спорте – вредно! Подумайте сами, достижение и поддержание экстраординарного физического состояния тела в «Большом спорте» необходимо для очень короткого промежутка времени, а именно, для участия в соревнованиях. Такая супер интенсивная подготовка не может гарантировать крепкого здоровья. Хорошие атлеты, как и простые смертные, могут заболеть раком или умереть от сердечного приступа. Вот известный пример: Арнольд Шварценеггер нуждается в пересадке сердечных клапанов. Также, силовые тренировки стимулируют избыточное производство токсинов и свободных радикалов, которые могут навредить организму
Продолжение читайте в номере на стр. 9
