Сергей Семененко «Эта статья посвящается в первую очередь тем, кто выступает на соревнованиях по контактным единоборствам (тайский бокс, фулл-контакт каратэ, фристайл и т. д.). Чтобы достичь серьезных результатов, спортсмену (главное «орудие работы» которого – его собственные конечности), придется приложить массу усилий. Прежде всего, ему потребуется огромное терпение, выдержка, целеустремленность, а еще – специальные снаряды для отработки ударов. Их можно купить в магазине или же изготовить самому. Наиболее практичными из них являются ручная подушка (макивара) и аэроподушка (воздушный щит)…» Автор статьи рассказывает, как самому сделать аэроподушку и какие приемы возможно на ней отрабатывать.
