Вся практика Толкающих рук или Туйшоу (напоминаем, что мы представляем воззрения на систему Тайцзицюань с позиций школы «Ветер-Гром») для удобства занимающихся разбита на отдельные элементы или упражнения, которые чаще всего называют кругами (всего насчитывается 90 форм для рук и 18 для ног). На первых порах они достаточно просты, но по мере прогресса в занятиях траектории кругов усложняются, затем прибавляются двуручные формы, формы с шагами, далее следует работа на скорости, с завязанными глазами и т. д., до тех пор, пока мастерство занимающегося не достигнет высокого уровня.
