Задержание при подходе сзади — рычаг локтя через предплечье

Випуски журналу

Детальніше...

Задержание при подходе сзади — рычаг локтя через предплечье

Опубліковано: 2014-05-27 00:00:00

1 — с шагом правой ноги проводим захват за запястье одноименной руки противника.

2 — одновременно с рывком захваченной руки назад в сторону, проводим подколенную подсечку ребром стопы, выводя противника из равновесия.

3 — с пристановкой левой ноги, наносим удар локтем сверху вниз в ключицу противника, осаживая его.

4 — и переходим на рычаг локтя через предплечье, фиксируя противника болевым контролем.

Новини світу

Новини України

Майстер класи

Новини журналу

Клуби

Інтерв'ю