Переход от загиба руки за спину «рывком» к рычагу руки наружу

Випуски журналу

Детальніше...

Переход от загиба руки за спину «рывком» к рычагу руки наружу

Опубліковано: 2014-05-21 00:00:00

6 — попытка выполнить загиб руки за спину «рывком»;

7 — партнер не дает возможности, поворачивая руку наружу, и старается отклониться назад;

8 — используя усилия партнера, с ударом ногой по голени…;

9 — проводим рычаг руки наружу;

10 — фиксация лежащего противника коленом в шею и рычагом локтя через колено.

Новини світу

Новини України

Майстер класи

Новини журналу

Клуби

Інтерв'ю