Свежий Выпуск

Боевой спорт. Специальная подготовка единоборцев - Силовая подготовка в единоборствах

Вопросы, связанные с необходимым уровнем силовой подготовки, всегда были дискуссионными, занимая не последнее место в спорах представителей различных направлений. Зачастую такие споры сводятся к определению необходимого «мышечного запаса» и степени «накачки» единоборцев. Одни считают, что при равной технико-тактической подготовке преимущества у более сильного физически спортсмена, другие — что вся решает именно физическая сила и у бойца с меньшими
массо-габаритными характеристиками нет шансов против «громилы», третьи говорят, что излишняя накачка уменьшает динамичные характеристики удара. Очевидно, истина где-то посередине и при грамотном подходе к тренировочному процессу достигается оптимальный баланс.